「吊り橋効果」は心理学用語で、恋愛から仕事まで活用することができます。
しかし、元々の原理を知らないと、応用のさせ方がわからず、逆効果になってしまう可能性もあります。
そこで本記事では、
吊り橋効果の「意味」から「恋愛の実践法」、「仕事への応用」まで簡潔にご紹介します！
本記事が、モテる自己ベスト更新のお役に立てられれば嬉しいです！
・吊り橋効果の意味が分かる！
・吊り橋効果を恋愛や仕事に実践する方法が分かる！
・冷めず長続きさせる方法が分かる！
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吊り橋効果とは？【意味を解説】
「吊り橋効果」という、心理学用語をご存知でしょうか？
吊り橋効果とは、「吊り橋の上のような不安や恐怖を感じる場所だと、相手に恋愛感情を抱きやすくなる心理現象」のことを指します。
例として、「ホラー映画」や「ジェットコースター」、「お化け屋敷」など、恐怖を感じる状況下も、吊り橋効果として恋愛感情を抱かせると言われています。
つまり、「恋愛感情を抱かせたい人」＝「好きな人」と一緒に、吊り橋効果のある体験を一緒にすることで、恋愛効果が期待できるのです！
吊り橋効果は冷める？恋愛効果を長続きさせる方法
吊り橋効果は一般的に冷めやすいと言われますが実際にはどうなのでしょうか？
吊り橋効果の流れとして、
↓
ドーパミン分泌でドキドキ
↓
脳が恋愛と認識する
↓
恋愛感情を抱く
という流れです。
「ドーパミン分泌でドキドキ」している時間は一時的に過ぎず、長続きしません。
そのため、吊り橋効果における恋愛感情も、一定効果は得られるものの、期間が経つと冷めてしまう人もいます。
吊り橋効果だけでは、短期の恋愛効果に終わってしまう可能性は高く、その後にどう発展させていくかが、恋愛を進めるポイントとなるでしょう。
しかし、ひとつ「吊り橋効果を長続きさせる方法」があります！
それは、「ドキドキの後に安心させるフェーズを作ること」です！
例えば、
・「ホラー映画」→「まったり静かな所で会話」
など、吊り橋効果の後のシチュエーションを意識することで、恋愛感情を冷めづらく、長続きさせることが期待できるでしょう。
吊り橋効果は職場でも？【仕事やビジネスでの応用】
吊り橋効果は、恋愛だけでなく「仕事やビジネスでの応用」にも活用できます。
吊り橋効果は「好意」や「安心感」、「信頼感」を与えることができます。
そのため、仕事において「職場のチームメンバー」「ビジネスの顧客」においても、連帯感・信頼を期待できるでしょう。
吊り橋効果を仕事に活用する具体例として、
・顧客とプレッシャーを共有する
・過去のドキドキエピソードを話す
吊り橋効果は、恋愛だけでなく仕事やビジネスで活用することで、チーム・顧客との信頼に繋がります。
マーケティングにも応用できるため、企業の戦術として取り入れるのもよいでしょう。
吊り橋効果を恋愛に活かす方法5選！
「吊り橋効果」を恋愛に活かすには、実際に吊り橋に行く以外にも、効果を得られる様々な方法があります。
その条件としては、「恐怖・緊張感」など、ドキドキをさせてドーパミン分泌さえされれば恋愛効果は得られるのです！
その具体例として、
・スポーツ観戦に行く
・イベントやライブに参加する
・ホラー映画を見る
・遊園地でアトラクションに乗る
・高い展望のレストラン、景色の場に行く
などが挙げられるでしょう。
一緒に運動する
一緒に運動をすることで、心拍数が上がり、ドーパミン分泌→吊り橋効果が期待できます！
運動によるドキドキにより、脳は「恋愛のドキドキ」と錯覚してしまうのです。
特にオススメなのが、心拍数の上がりやすい有酸素運動です。
・一緒にランニング、ジョギングをする
・一緒にスポーツジムに行く
・冬にはスキーやスノボに誘う
・何かスポーツで楽しむ
スポーツ観戦に行く
スポーツ観戦に行くと、白熱した試合にハラハラドキドキした経験はありませんか？
このドキドキを利用して、吊り橋効果を得ることができます。
まだあまり仲良くない場合でも、スポーツ観戦だと無理に話さなくて良いですし、話題には困りません。
気になる人をデートに誘い、恋愛に結びつけたいのであれば、スポーツ観戦に誘ってみてはいかがでしょうか？
・サッカーや野球など、盛り上がりやすい場に行く
・行きやすいようにチケットは準備しておく
・ルールを説明できるように、簡単なルールは覚えておく
イベントやライブに参加する
イベントやライブに行くと、興奮感を体験できます。
吊り橋効果を得るという目的の場合、ライブならアップテンポの歌手、イベントならテンションが上がりやすいものを選ぶと良いでしょう。
また、イベントの中でも、一緒に立って飛んだりする場であれば、心拍数によるドキドキも得られるため、特に恋愛効果が期待できます。
・盛り上がるライブに行く
・ハイテンションのイベントに参加する
・一緒にフェスに参加する
ホラー映画を見る
吊り橋効果を考える上で、ホラー映画鑑賞はオススメです！
ホラー映画にはドキドキ要素がたくさんあり、驚かす場面も多くあるでしょう。
加えて、相手と近い場で体験できるため、恋愛感情を抱きやすいです。
もし家で見る際は、部屋を暗くしたり、食べ物シェアなど、恋愛ムードを高める取り組みをすると良いでしょう。
・ホラーやサスペンス映画を選ぶ
・家で見る場合、自分の存在をアピールすると効果的
・家なら怖がっている相手に声をかけてあげるのもあり
・怖いシーンの後、目を合わせるなど意識させる
遊園地でアトラクションに乗る
遊園地における、お化け屋敷やジェットコースターも吊り橋効果を期待できます。
恐怖感やワクワク感を一緒に体験することで、ドーパミンによるドキドキを感じることができます。
特に絶叫系は、実際の「吊り橋効果」と近い状況を作り出すことができるため、デートにはもってこいのシチュエーションと言えるでしょう。
・お化け屋敷や絶叫系など、ドキドキするアトラクションに参加する
・ドキドキ後は、ゆったりする時間を作る
・後でドキドキを共感する時間を作る
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は、「吊り橋効果の意味」から「仕事への活かし方」、「恋愛への活用法」までご紹介しました。
吊り橋効果は、ビジネスからプライベートまで様々な場面で応用できます。
「恋愛につなげたい人」「仕事の人間関係を改善したい人」に吊り橋効果はオススメです！
本記事が少しでもお役に立てていれば幸いです！
