・メラビアンの法則の意味が分かる！
・恋愛と第一印象の重要性が分かる！
・メラビアンの法則を恋愛に活かす具体的な方法が分かる！
「メラビアンの法則」という恋愛心理に活かせる法則をご存知でしょうか？
メラビアンの法則は、「見た目が9割」「恋愛の印象は最初の7秒」などのように、一瞬の第一印象が重要だという内容です。
そこで本記事では、メラビアンの法則の「意味」から「恋愛の実践方法」をご紹介します！
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メラビアンの法則とは？【第一印象は見た目が重要】
「メラビアンの法則」とは、心理学用語の一つです。
メラビアンの法則は、カリフォルニア大学ロサンゼルス校の心理学者であるアルバート・メラビアンが1971年に提唱した心理法則を指します。
メラビアンの法則は、別名「7-38-55ルール」「3Vの法則」とも呼ばれており、
・聴覚情報：38%
・視覚情報：55%
という比率から、大きな影響を与えているのは、表情やジェスチャーなどの視覚情報だったということがメラビアンの法則の内容です。
【恋愛は7秒？】メラビアンの法則と恋愛の関係性
メラビアンの法則において、第一印象が重要だという話がありました。
これは、恋愛においても有効です。
よく、似たような恋愛心理の効果に「初頭効果」や「ハロー効果」があります。
これはどちらも、最初の印象が後に影響を与えるため、重要であるという内容です。
これらの心理効果もあるように、見た目の第一印象の重要性は高いでしょう。
加えて、その中でも恋愛の第一印象は7秒とも言われており、ぱっと見の印象がどれだけ重要なのかが分かります。
【実践例9選】メラビアンの法則を恋愛に活かす具体的アクション！
メラビアンの法則を恋愛に活かすには、「視覚情報」と「聴覚情報」を意識することで、相手に魅力を伝えることができます。
・目を見て笑顔を保つ
・服装の印象を変える
・小物を適切に身につける
・髪型を整える
・リアクションを大きめに
・デート中はあいづちをする
・ワントーン高めで話す
・抑揚をつけて感情を伝わるように
・ハキハキ話す
メラビアンの法則の恋愛活用を「視覚」「聴覚」と分けて説明していきます！
【メラビアンの法則】「視覚」から恋愛に活かす！
メラビアンの法則を恋愛に活用する上で「視覚」は最も重要です。
メラビアンの法則では、「55％が視覚情報」という話があったように、見た目の第一印象が悪ければ今後、その人と仲良くする気がなくなってしまうでしょう。
では、具体的に何をすれば良いのか？
それは、大きく分けて「表情」と「身だしなみ」です。
表情を豊かに話すことで、相手は、
「自分といて楽しんでくれている」
と感じさせることができます。
これはメラビアンの法則によるもので、会話の内容が伴っていなくても、表情などの視覚情報から、「今は楽しい時間なのではないか？」と感じることで、その空間が楽しいものへと変化します。
また、「身だしなみは視覚情報の大半を占めるもの」と言っても過言はないでしょう。
デートや初対面でのぱっと見の印象は重要です。
もし、身だしなみからメラビアンの法則を活かして、相手の好印象を得たいのであれば、「服装」「小物」「髪型」などから見た目を変化させることが恋愛に効果的です。
【メラビアンの法則】「聴覚」から恋愛に活かす！
メラビアンの法則を「聴覚」から恋愛に活かすためには、特に「声の出し方」が重要です。
恋愛において、ワントーン高くしたり、ハキハキ話すことで相手に明るい印象や、楽しんでいる雰囲気が伝わったりします。
また、話すときは、抑揚をつけることで相手が聞き取りやすく、「一緒にいて落ち着く」という印象を与えます。
特に会話中は、リアクションを大きくすることで、しっかりとコミュニケーションをとってくれていると相手に伝わるため、恋愛においてプラスになるでしょう。
もし、
「リアクションって難しい…」
「抑揚をつけようとすると、不自然になっておかしくなる…」
という方は、あいづちをうつだけでも好印象を与えることができます。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は、メラビアンの法則の意味から実践例までご紹介しました。
恋愛において第一印象は重要です。
初対面の相手、デートの最初など、好印象を与えたい相手がいるのであれば、メラビアンの法則を意識して行動してみてはいかがでしょうか？
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