単純接触効果をご存知でしょうか？
単純接触効果は、「恋愛・片思い成就」に絶大な効果を発揮します。
特に、「好きな人に積極的なアプローチが苦手…」と考える方にオススメの心理テクニックです。
しかし、実践が簡単で、即できる反面、正しい使い方を知らないと、逆にマイナスイメージを持たれてしまいます。
そこで本記事では、
単純接触効果の「適切な使い方」から「注意点」を簡潔にご紹介します。
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・単純接触効果が恋愛に効果的な理由が分かる
・単純接触効果の正しいやり方が分かる
・特に注意すべきポイントが分かる
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単純接触効果とは？恋愛に効果的な理由
単純接触効果とは、「人と繰り返し接することで、その相手の好感度が高まる」という心理学効果です。
好感が高まる理由としては、
↓
「”相手は誰か”という判断を、脳がしやすくなる」
↓
「相手に肯定的な感情が生まれ、親近感」
↓
「恋愛感情として好きになる」
という流れから、心理的に「好きだ！」と錯覚するのです。
つまり、単純接触効果は恋愛において効果的だと言えます。
さらに、特に片思い相手など、普段会う回数の少ない人に対しては、特に効果が得られるでしょう。
この「単純接触効果」は、CMや広告など、ビジネスの場でも活用されるほど、効果が大きい心理テクニックなのです。
単純接触効果を恋愛に活かす方法6選！
- ①会う回数を増やす
- ②LINEや電話で連絡する回数を増やす
- ③プレゼントを贈り、自分を思い出してもらう
- ④友達に名前を出してもらう
- ⑤SNSでつながる
- ⑥職場や学校など、関わりを保つ
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①会う回数を増やす
単純接触効果を恋愛に活かす、簡単な方法として「会う回数を増やす」ことがあります。
重要な点として、「短期間で会う回数を増やす」という点です。
たとえ、たくさん会っていたとしても、長期間だと相手に印象づける効果が薄まってしまいます。
そのため、
という形の方が、恋愛において効果が得られるでしょう。
・相手が居る場に”とりあえず”顔を出す
・学校や塾のように、定期的に会える状況を作る
・朝や帰りに「おはよう！」「じゃあね〜！」と挨拶をする
・デートは「一日中を一度」＜「数時間を数回」
・近くに行き、見られる回数を増やす（あんまりウロウロはNG、自然に！）
②LINEや電話で連絡する回数を増やす
単純接触効果は、対面だけでなくオンライン上でも効果的です。
そもそも単純接触効果とは、「相手の脳に自分を思い浮かばせる」ことで得られる心理効果です。
そのため、恋愛において、LINEや電話で「自分をイメージさせる」ことでも、単純接触効果は得られます。
・簡単な連絡事項や質問を聞いてみる
・LINEで定期的に少し話してみる
・イベント時に、LINEで写真を送る
・電話で相談する、相談される
ひとつ注意点としては、LINEや電話は気軽に送れる分、「やりすぎ」てしまうことがあります。
せっかく、好意UPのために接触回数を増やしているのに、逆にそれが悪い印象になってたら悲しいですよね。
そのため、「LINEでは適度に切り上げる」「電話はかけすぎない」「返信数・連絡数は適度に」などを心がけましょう！
補足として「”連絡は適度に”って、どれくらいだよ！」と思うかもしれません。
個人的には、まだ距離が近くない場合、
・1日に1,2通
・一週間に一回の連絡、電話
ぐらいが丁度良いのでは？と思います。
③プレゼントを贈り、自分を思い出してもらう
プレゼントやモノを相手に贈ることは、単純接触効果を恋愛に活かす上で効果的です。
特に、贈るモノとしては、「相手が毎日使うような日用品」や「身につける小物」など、贈った自分に意識が向けられやすいものがオススメです.
プレゼントの値段は、特に決まりはないため、リーズナブルなもので軽い気持ちで贈るのも良いでしょう。
「まだそんなに仲良くないのにプレゼントはあげにくい…」
と感じている方は、本やノート、文房具などの貸し借りでもありです。
・誕生日などの特別な日にプレゼントをあげる
・お土産を渡す
・何かモノを貸す（筆記用具など、普段使うものが◎）
④友達に名前を出してもらう
相手に対して、直接アプローチをすることが難しい場合は、友達にお願いするのもありでしょう。
それは、「好きな人の友達」でも「自分の友達」でも大丈夫です。
自分の名前が何度も出てくれば、単純接触効果により、親近感を覚えるはずです。
・自分の友人に、自分の名前を出してもらうようお願いする
・相手の友人に、自分の名前をだしてもううようお願いする
⑤SNSでつながる
好きな相手がSNSを使用している場合、SNSでつながりをもつことも効果的です。
SNSの繋がりにより、自分が投稿するたびに、相手の目に触れる機会が増え、それだけで単純接触効果が期待できます。
また、相手の投稿に対して反応することで、そこからやりとりもでき、相手の印象に残りやすいでしょう。
一つ注意点としては、投稿や反応の回数に考慮が必要です。
投稿しすぎると、「ナルシスト」「承認欲求」「自己顕示欲」といった印象を持たれてしまう恐れがあるため、気をつける必要があります。
・SNSの相互フォロー関係になる
・定期的に投稿をして、相手にイメージを持たせる
・相手の投稿に反応する
⑥職場や学校など、関わりを保つ
単純接触効果を恋愛に活かす上で、職場や学校などの「同じコミュニティ参加」が効果的です。
職場や学校が同じことで、必然的に顔を合わせる機会が増えるため、単純接触効果が自然と引き出されます。
特に、相手が片思いの場合、話しかけづらいと感じると思います。
そのため、必然的に顔を合わせる機会のある「同じコミュニティ」に参加することが効果的です。
・同じ塾、委員会、クラブに入る
・仲良しグループの一員になる
・専攻科目などの共通点を増やす
単純接触効果を恋愛で使う時の注意点4つ
単純接触効果は、科学的にも恋愛効果が証明されています。
しかし、状況によって、間違った行動をすると逆効果になる可能性があります。
そこで、単純接触効果を「恋愛で使う時の注意点」として紹介します。
- 1.片思いの場合、無理に会おうとしない
- 2.LINEや電話の催促をしない
- 3.プレゼントに気合いを入れすぎない
- 4.接触は「10回」を目安にアプローチ
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1.片思いの場合、無理に会おうとしない
会う頻度を増やしたい場合、相手の負担になる誘い方や無理に誘うことはNGです。
もし、相手が元々友達だったり、仲良しグループの一員なら、たくさん誘っても嫌がられることは少ないかもしれません。
しかし、元々仲良くない場合は、相手が嫌がっていることもあります。
相手の気持ちを考慮し、強引に会おうとしないようにしましょう。
2.LINEや電話の催促をしない
LINEや電話で単純接触効果が期待できますが、相手の負担になる行動をすると、逆効果になる危険性があります。
確かに、片思いの相手から連絡が来ないと気になって、いてもたってもいられないですよね。
ですが、それで嫌われてしまったら元も子もありません。
そのため、
・電話はかけすぎない
・連絡は催促しない
などを心がけましょう。
3.プレゼントに気合いを入れすぎない
強く自分を印象づけたいからと、高級ブランドやアクセサリー、自作のアイテムをプレゼントすると、
「付き合ってないのに重い…」
「高価なものを貰って、なんか申し訳ない…」
「今度お返ししなきゃいけないのかな…？」
など、相手の負担にさせてしまうことがあります。
高価なプレゼントは、深い仲になったからこそ効果を発揮するものでもあります。
そのため、「何あげれば良いかわからない…」という方は、ハンドクリームやハンカチ、保湿剤など、相手が貰いやすいものを挙げると良いでしょう。
4.接触は「10回」を目安にアプローチ
単純接触効果において、効果があるのは「10回まで」と言われています。
逆に、恋愛に関しては、相手に慣れて刺激がなくなることで、恋愛対象ではなく友達として見られてしまうことがあります。
そのため、恋愛として効果を得たいのであれば、最初の10回以内で関係を進展させるのが良いでしょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は、「単純接触効果」における効果・使い方から注意点までご紹介しました。
単純接触効果は、大きな効果が期待できる反面、使い方を間違えると、逆にマイナスイメージを持たれてしまいます。
単純接触効果を活用する際は、適切な使い方で実践してみてはいかがでしょうか。
「今日より明日、モテるようになる」
本記事が少しでも、モテるお役に立てていれば幸いです！
